Jeszcze kolejne ankiety pokazują, że dwie trzecie internautów przez ostatnie pół roku weszło na witryny aukcyjne. TNS OBOP nie pokazał szczegółów dotyczących właściwych serwisów na rynku licytacyjnym, jednak wnioskujemy, że w przewadze odwiedzin był to serwis Allegro, który dzierży w kraju bezapelacyjną większość rynku aukcyjnego.

Sklepy internetowe miały nieco niższy wynik od portali z aukcjami (50%), możemy się domyślić, że powodem tego jest okazała oferta produktów i usług świadczonych przez strony skupiające aukcje, stąd sklepy internetowe są nieznacznie w tyle, lecz rozbieżność jest niewielka.

Zakupy w butikach internetowych były targetem e-klientów, stacjonujących w aglomeracjach powyżej 500 tysięcy mieszkańców. Bezpłatne serwisy z ogłoszeniami i serwisy z zakupami grupowe, przykładowo groupon, miały zainteresowanie u mieszkańców w miastach powyżej 100 tysięcy mieszkańców. To bardzo dobry dowód tego, że rodacy dostrzegają moc Internetu.

Oczywiście to nie jedyny składnik, bowiem poza nim w menu znajdziemy szereg różnych warzyw i owoców, z wykluczeniem czereśni, groszku, fasoli, kukurydzy i ziemniaków. Jednym z minusów tej kuracji jest fakt, iż jest ona nieprawidłowo zbilansowana pod względem podstawowych składników odżywczych, takich jak białko, magnez, wapń, węglowodany, czy żelazo. Na szczęście, dzięki krótkiemu okresowi jej stosowania, nie powoduje ona dużego spustoszenia w organizmie. Większym mankamentem jest natomiast to, iż po jej zakończeniu należy zmienić swoje nawyki żywieniowe i przejść na potrawy o obniżonej zawartości kalorycznej. Nieprzystosowanie się do tej przestrogi może mieć bardzo znamienne skutki, a mianowicie, w ciągu kolejnych siedmiu dni można przytyć nawet dwa razy tyle, ile się utyło! Trzeba pamiętać, iż w trakcie stosowania diety, konieczne jest picie dużej ilości płynów – co najmniej ośmiu szklanek dziennie. Należy pić przede wszystkim wodę mineralną, soki pozbawione cukru oraz słabe napary herbaty. Przydatne przepisy: PRZEPIS NA ZUPĘ KAPUŚCIANĄ: – 1 główka kapusty – 6 sztuk drobno pokrojonej cebuli – 2 zielone papryki lub 1 czerwona i 1 żółta – 6 sztuk pomidorów świeżych lub 1 – 2 puszki pomidorów – 1 pęczek selera naciowego SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Białą lub włoską kapustę, paprykę, pomidory (bez skóry), seler należy pokroić na małe lub średnie kawałki. Warzywa należy podsmażyć na 1 łyżce oleju, dodać drobno pokrojoną cebulę, zalać wodą i gotować do momentu aż warzywa będą miękkie (ok. 10 min). Zupa kapuściana będzie lepsza gdy doprawimy ją przyprawami takimi jak: curry, pietruszka, pieprz, koper, bazylia, czosnek, bazylia lub sproszkowana papryka. Uwaga: zupy nie wolno solić! Przykładowy jadłospis: DZIEŃ PIERWSZY: – Zupa kapuściana (im więcej tym lepiej) – Owoce (np. jabłka, melony, pomarańcze, arbuzy) – Nie wolno jeść bananów – Napoje: ok. 2 litry niegazowanej wody mineralnej, gorzka herbata, kawa. DZIEŃ DRUGI: – Zupa kapuściana – Świeże lub gotowane warzywa (najlepiej zielone lub liściaste jarzyny) – Nie wolno jeść kukurydzy, fasoli, groszku oraz żadnych owoców – Kolacja: 2 ziemniaki w mundurku z dodatkiem masła, bez soli DZIEŃ TRZECI: – Zupa kapuściana – Owoce (np. melony, jabłka, arbuzy, grejpfruty) – Warzywa (np. marchew, brukselka, ogórki, kalafior, rzodkiewka) – Nie wolno jeść bananów i ziemniaków DZIEŃ CZWARTY: – Zupa kapuściana – 4-5 bananów – Napoje: niegazowana woda mineralna oraz ok.2 litry odtłuszczonego mleka DZIEŃ PIĄTY: – Zupa kapuściana (przynajmniej raz w ciągu dnia) – 200 g mięsa (wołowina lub pierś z kurczaka) – 6 pomidorów – ok. 7/8 szklanek wody mineralnej DZIEŃ SZÓSTY: – Zupa kapuściana (przynajmniej raz w ciągu dnia) – Mięso: wołowina, ryba, indyk lub kurczak – Bez ograniczeń: zielone warzywa DZIEŃ SIÓDMY: – Zupa kapuściana (przynajmniej raz w ciągu dnia) – Brązowy, niełuskany ryż lub kasza gryczana – Warzywa -Napoje: woda mineralna oraz niesłodzony sok owocowy lub warzywny

Z badań wynika, że to około 66%. Wiele takich sklepów prowadzi równolegle sprzedaż tradycyjną, co oznacza, że ich produkty są dostępne nie tylko przez Internet, ale również w „realnym” świecie. Ponad 85% sprzedawców posiada magazyny dla oferowanych artykułów. 91% sklepów internetowych w Polsce oferuje najpopularniejszą formę płatności, którą jest płatność przy odbiorze, na drugim miejscu znajduje się przelew pieniędzy na konto. Dochody tych sklepów ciągle rosną, 61% sprzedawców potwierdza wyższe obroty niż w latach poprzednich. Czynnikami, które mogą „hamować” rozwój sklepów internetowych mogą być np.: wysokie koszty wysyłki towarów, ograniczony dostęp do Internetu i brak zaufania społeczeństwa do zakupów przez sieć. Sklepy internetowe próbują wpłynąć na zaufanie klientów poprzez sprzedaż znanych marek, szybki kontakt ze sklepem, dobre zaprojektowanie strony WWW oraz dobre i przejrzyste ekspozycje towarów.

Im więcej internautów, tym więcej sklepów internetowych, a co za tym idzie większy rozwój. Rynek internetowy charakteryzuje się dużym potencjałem, który wykorzystują nie tylko nowe sklepy, które co dopiero wkraczają w świat handlu elektronicznego, ale także istniejące już sklepy. Sklepy, które już istniały, coraz bardziej rozszerzają swoją działalność o nowe branże. Sklepy internetowe to coraz większe zagrożenie dla tradycyjnego handlu. Niektóre internetowe sklepy wypracowały tak mocną markę, że sklepy z handlu tradycyjnego zaczynają coraz częściej brać pod uwagę ich konkurencję, np. niektóre sklepy dają klientom dodatkowe rabaty, gdy ci stwierdzą, że ten sam produkt widzieli w Internecie po niższej cenie. Większość sklepów internetowych w Polsce, to często małe firmy, które zatrudniają jedną bądź dwie osoby. Coraz więcej sklepów posiada magazyny dla oferowanych przez siebie produktów. Sklepy oferują dogodniejsze formy płatności, by zadowolić wszystkich klientów. Sklepy internetowe zaczynają bardziej reklamować się nie tylko w pozycjonowanych wyszukiwarkach, ale także w pasażach handlowych i katalogach. Jednak rozwój tych sklepów w Polsce ogranicza nadal dostęp ludzi do Internetu, często wysokie koszty wysyłki, a także najważniejsze- zaufanie Polaków co do zakupów przez Internet.